Marc Gassert | 22. März 2022
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Viele Menschen erleben eine Zunahme an stressigen Situationen – in Beruf und Privatleben. Welche Strategie ist bei dauerhaften Belastungen am sinnvollsten, um seine Widerstandskraft zu erhöhen? Für die Resilienz-Expertin Jutta Heller braucht es in schwierigen Situationen eine innere Regulationskompetenz, die dazu beiträgt, flexibel und kraftvoll im Außen reagieren zu können. Humorvoll und mit ermutigenden Reflexionsübungen veranschaulicht sie, wie sich Resilienz trainieren lässt, um stark durchs Leben zu gehen.
Die Dinge akzeptieren, wie sie sind. Eigenverantwortung übernehmen. Seelische Widerstandskraft entwickeln: Mit diesem Konzept führt sie seit 30 Jahren Menschen erfolgreich zu ihren mentalen Ressourcen. Heute steht der Name Prof. Dr. Jutta Heller für das Thema Resilienz: Als Beraterin, Trainerin, Rednerin und Autorin begleitet sie Unternehmen, Führungs...Mehr anzeigen
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